एकाग्रता वृद्वि के लिए करें वृक्षासन

                                                         योग थीम "योग फॉर वन अर्थ एण्ड वन  हेल्थ"

शाहपुर,रिपोर्ट उद्यालक शर्मा

आयुष विभाग शाखा रैत के आयुर्वेदिक स्वास्थ्य अधिकारी  डा.भवानी के सानिध्य में विकास खण्ड रैत के अंतर्गत राजकीय उच्च पाठशाला भनाला के  मुख्याध्यापक राकेश कटोच के मार्गदर्शन में योग इंस्ट्रक्टर उद्यालक शर्मा द्वारा इस वर्ष की योग थीम "योग फॉर वन अर्थ एण्ड वन  हेल्थ" के अंतर्गत  विद्यार्थी वर्ग के लिए  योगासनों की जानकारी के साथ बच्चों को  भ्रामरी,अनुलोम विलोम विभिन्न प्राणायाम,योगासनों शीर्षासन आदि यौगिक क्रियाएँ करवाई गईं!

तथा इसके  अतिरिक्त योग करने से पूर्व उसके पूर्ण लाभ लेने के लिए बैठने  के लिए सुखासन,पदमासन सिद्वासन और वज्रासन के बारे में तथा उससे मिलने वाले फायदों के बारे में तथा  जांघों की हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती के लिए तथा अध्ययन हेतु एकाग्रता वृद्वि के लिए वृक्षासन और शरीर की लंबाई बढ़ाने के लिए ताड़ासन की विशेष रूप से जानकारी दी गई इसके साथ साथ बच्चों को  आयुर्वेदिक नुस्खों का पालन करने तथा मौसम के अनुसार खान पान करना और  पर्यावरण को स्वच्छ रखने तथा पौधारोपण के लिए भी प्रेरित किया।इस अवसर पर विद्यालय के बच्चों के साथ शिक्षक वर्ग बबीता ठाकुर, अनुराधा,राज कुमार,शशि बाला, रजनीश,सीमा आदि ने भी योगासन किए और आयुष विभाग का योग सत्र के आयोजन हेतु आभार भी व्यक्त किया।